Insomnia Gejala Anak Remaja

Sekarang ini tiap gue twitteran malem malem, anak anak di tl pada bacot kalo mereka kena insom. Ini mereka beneran yah ngomongnya? nggak bercanda kan? Eh menurut gue ni ye, kayaknya lo cuma cari alibi aja deh buat smssan sama cowok ato ceweknya, bagi yang jomblo alibi buat mantengin twitter gebetannnya.. peace man, gue kagak ada maksud buat berdusta ta[i realita ..hehe..tapi sebagai orang yang baik nih yee gue mau kasih tau satu hal kalo INSOMNIA ITU BERBAHAYA !
Berdasarkan survey yang gue dapet dari temen temen gue, 7 dari 10 anak, mengatakan bahwa  mereka insom kalo lagi sepi sepinya hape kalo nggak mereka lagi mikirin something yg ngeganggu banget sampe kagak bisa tidur. tapi ini temen temen gue loh ya...But, kalo lo emang lagi mikirin sesuatu saran gue nih, kalo lo lagi ada masalah itu di selesaikan, di hadapi jangan dihindari. ntar kalo lo hindarin itu kan sama aja lo mendem perasaan lo, mendem pendapat lo dan itu bakal bikin lo nggak nyaman banget, akhirnya kepikiran akhirnya insom deh.. ups nyambung kan? hehe.. Coba deh kalo lo ungkapin semua yang lo pendem dan nyelesein masalah lo, pasti rasanya plong banget dah.. percaya sama gue, GAK ADA YANG GAK BISA DISELESAIKAN!! hehe :D

nah sekarang gue bicara serius, tapi bukan berarti yang tadi bercanda loh ya itu serius juga...biasanya nih ya insomnia itu sering terjadi karena minum alkohol berlebihan, efek samping dari obat yg lo pada minum, kerusakan pada otak..
Nah gini ya gaes, cara pengobatannya kalo lo emang bener bener kena insomnia. Insomnia yg lo alamin itu tergantung dari lo juga. Jadi semisal lo kena insomnia karena lagi depresi ya minum obat anti depresi, but kalo karna galau ya obat anti galau.. haha apaan sih gak jelas gue jadinya.
Terus yaa kawan dari sumber referensi terpercaya om gugel tercintaaaah diinformasikan bahwa tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis - tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasi tidur dan insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian.


Nah, bahaya kan insomnia itu? loe gamau kan kena insom? makanya jangan masang stat gue "insom", kan belum tentu kalo lo emang beneran insom. So positive thinking guys! god bless you all.
Thank you, maaf kalo ada salah kata...